一种常见的中医养生法——针灸
一种常见的中医养生法——针灸
今天给大家分享一个养生知识——针灸养生。针灸就是运用针和灸的方法，对人体腧穴进行针刺和艾灸达到治病的目的，针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正祛邪的作用，在临床上针灸是可以养生，同时针灸还可以防病保健。养生以及防病，是非常好的一种选择。根据情况可以选择一些能够保健的穴位进行针灸治疗，比如临床上比较常用的关元穴，气海穴，命门穴，中脘穴等穴位。
具体如下：
1、调和阴阳，针灸调和阴阳的作用主要是通过经穴配伍和针刺手法完成的，运用针灸方法调节阴阳的偏盛、偏衰，使机体转归于阴平阳秘的状态，从而达到治愈疾病的目的。
2、疏通经络，经络不通则气血运行受阻，主要表现为疼痛、麻木等，针灸治疗主要是通过经络腧穴和针灸手法的作用，使经络通畅，促使气血的正常运行，达到治疗疾病的目的。
1、调和阴阳，针灸调和阴阳的作用主要是通过经穴配伍和针刺手法完成的，运用针灸方法调节阴阳的偏盛、偏衰，使机体转归于阴平阳秘的状态，从而达到治愈疾病的目的。
2、疏通经络，经络不通则气血运行受阻，主要表现为疼痛、麻木等，针灸治疗主要是通过经络腧穴和针灸手法的作用，使经络通畅，促使气血的正常运行，达到治疗疾病的目的。
3、扶正祛邪，针灸治病就在于其能够发挥扶正祛邪的作用，运用针灸手法的补法，选配一定的腧穴，可以起到扶正的作用；运用针灸手法的泻法，选配一定的腧穴，可以起到祛邪的作用。
当然进行中医针灸治疗的同时，也应该保持良好的情绪，避免吃过于辛辣刺激性的食物，以及肥甘厚味的油腻食品，注意休息，避免劳累，不要过度的应酬等。针灸可以起到强壮补虚以及防病治病的效果，同时可以激发人体的正气，提高抗病能力，使人的精力充沛，长寿不衰起到较好的养生效果。
