如何告别静脉曲张?养生常识来帮你
世界上最好的医生是自己，中医认为对于静脉曲张这种慢性血管疾病来说，日常只要“管住嘴迈开腿”可有效远离静脉曲张不被它困扰。细听老中医分享这些养生知识，教你如何告别静脉曲张。
不要钱的养生常识帮你告别静脉曲张：
1、食疗。通过饮食调理进行疏通血管是比较行之有效的方法，中医也推崇用饮食来养护血管，减少药物对身体的伤害。平时坚持吃一些能净化血液、软化血管的食物，可有效防止静脉曲张加重。
如果想要根治曲张的话，可以选择舒静通组合，修复受损瓣膜、增强血管壁弹性，使扩张的血管收缩，可有效地平复凸起的曲张。
2、保持愉悦的心情。长期精神压力过大会引起血管收缩，加快血管老化，为保护血管，适当调节心情，释放压力，舒缓情绪，可有效远离疾病。
3、禁止吸烟喝酒。吸烟喝酒会增加血管压力，促进脂肪在血管里的沉淀，损坏血管的健康从而形成静脉曲张。
4、养成早晨排便的习惯。经过一晚上的新陈代谢，很多毒素在体内产生，早晨排便有助于血管的清洁，缓解血管压力的作用。
5、打太极。打太极是中老年患者最适合的健身方式之一，可以促进身体的新陈代谢，调节人的身心情绪，提高人体免疫力，对于下肢的血液流动有很好的促进作用。
6、多吃水果。水果中富含维生素等营养元素,能够有助于增强静脉血管弹性，有效缓解血管扩张延伸，促进血液的流动。
保持良好的习惯是健康身体必备的，除了这些，我们还要做到在面对疾病时及时选对方法治疗。
