清明前后,应季而生的艾草也是一年中长得最好的时节,或入膳、或熏洗、或艾灸……每一种用途都体现着强大的养生功效!不管是春夏之交蚊虫叮咬导致的皮肤痒疹,还是饮食不当引起的腹痛、腹泻,都可选用艾叶来治疗。在中医上,艾叶更是被称为“女性的养生草”。艾叶到底有哪些功效?
按《中国药典》的记录,艾叶性辛、温,可温经止血,又可驱寒祛湿、调理气血,据《药性论》载,艾叶“止崩血,安胎止腹痛”。主要治疗月经不调、痛经腹痛、宫冷不孕等女性妇科疾病,对于虚寒体质导致的白带量多,有止带之功;对漏胎,有固冲任、止血安胎的功效。艾叶还可捣汁外用治疗蚊虫叮咬导致的皮肤痒疹;大量药理研究表明,艾叶烟熏时产生的烟气可以有效抑制病菌、细菌传播,同时由于艾叶的茎叶中含有挥发性芳香油,可有效驱蚊蝇、净化空气。研究发现,艾叶中的挥发油含有α-萜品烯醇,能够松弛气管平滑肌,达到到祛痰、平喘、镇咳的作用。艾叶的三大日常用法
(1)吃:艾叶煮鸡蛋,青团
剁碎适量艾叶,置锅中煮开数分钟,加入鸡蛋煮开即可,还可以加入适量生姜、红糖。将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起炖汤。可起到补气摄血,健脾宁心的功效。③艾叶肉圆(饼):猪肉和艾叶分别剁碎后加入适量盐、姜、味精、花生油、生粉、鸡蛋拌匀,然后上屉蒸成肉圆或肉饼,可暖胃安神。④艾叶红糖水:用适量生姜、大枣、艾叶、红糖,水煎服,可缓解女性痛经症状。
⑤艾叶青团:将艾叶切碎,放适量面粉,用水、盐揉成面团,做成大小适中的艾叶青团,入锅中蒸熟即可。可起到通气血、祛寒湿、止血等功效。
①艾草+花椒、乌梅、白癣皮、白醋=止痒祛湿。可治疗湿疹、荨麻疹、手足癣、肛门湿疹等。③艾草+红花=熏洗外阴,可改善女性盆腔炎、沐足可治疗下肢静脉曲张,末梢神经炎,手脚麻痹和局部瘀血等。艾草+生姜=治疗风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等一系列的疾病。用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷就是艾条,艾条主要用于艾灸。艾灸是中国最古老的医术之一,属中药外治法,可温经散寒,行气血,逐寒湿,适用于女性寒性痛经、风湿性关节炎等。但需要提醒的是,有哮喘等呼吸系统疾病的患者要谨慎用艾叶熏,并非艾叶对此类疾病有害,而是很多患者对各种烟熏都会过敏而使症状加重。
艾草虽好,但我们提醒各位,在使用或食用时,需要注意以下三点:
阴虚火旺、血热者请勿使用;
艾叶沐足或熏洗每次勿超过半小时;
艾灸频率每周1~2次为宜。