养胃健脾促消化的小米苹果山药粥！

大家好呀~今天来给大家分享一下养胃健脾促消化的小米苹果山药粥！！！

小米苹果山药粥一般具有益胃生津的作用！对于脾胃虚弱所导致的腹痛、腹胀、腹泻，尤其是对于大便不成形的患者，可以适当食用并且有着很好的益胃、促进消化能力提高的作用。小米苹果山药粥还可以生津止渴，对于口中津液不足所出现的口渴、口干、咽喉不适，可以通过食用小米苹果山药粥而达到生发口中津液的作用，缓解口渴、口干症状的效果也会非常显著

食材准备：山药100g +小米20g+苹果半个+红枣4颗+水600ml