老中医推荐夏天必备茶饮，养心健脾！！

老中医推荐 夏天必备茶饮，养心健脾！！

《黄帝内经》有言“夏日养阳，秋冬养阴”夏日养生重在养阳，养阳重在养心。

夏季炎热，人们喜欢冷饮冷食，常吃冷饮冰镇，太过则易伤脾胃，伤阳~

暑热难熬，总是呆在空调房里，长处冷气中，会使寒湿伤阳~

午时是养心的关键时刻，宜小睡片刻，哪怕闭目养神也是好的！

再搭配一杯健脾养心茶，宁神助眠，健脾养心！！！

食材：桂圆10颗，陈皮3克，桑葚7克鲜开水闷泡~

夏天常备，全家老小都适合喝的健脾胃汤，甘甜好喝！！！