春茶的好处 春季适合喝什么茶

1.进步肌肉耐力。

研讨发明，茶叶中含有一种名为儿茶素的抗氧化剂，可以增长身材熄灭脂肪的本领，改进肌肉耐力，有助于反抗疲惫，增长体育熬炼的工夫。常喝绿茶，结果最为明显。

2.反抗紫外线。

茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能扫除面部清淡，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，另有助于淘汰日光中紫外线对皮肤的损伤，是自然的“防晒霜”。

3.坚持身段。

唐代《本草拾遗》中关于茶的叙述就曾提到“久食令人瘦”，当代迷信研讨证明了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液排泄，资助消化，加强人体对脂肪的剖析本领。外洋研讨也标明，活期饮茶可以缩减腰围，低落身材质量指数(BMI)，从而有助于防备糖尿病和心脑血管疾病。

4.抵抗辐射。

外洋研讨标明，茶多酚及其氧化物可以吸取一些放射性物质，掩护细胞不受辐射损伤，对付修复受损细胞也有资助。临床研讨表现，茶叶提取物可医治肿瘤患者在放射医治历程中惹起的轻度放射病，医治辐射招致的血细胞、白血球淘汰，结果很好。

春天得当喝什么茶?

1、茉莉花茶

茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶，可以用嫩茶窨花香，芳香大家夸来描述茉莉花茶的香气，实在茉莉花茶不但香味诱人，其另有驱除冷气的功效。

在早春可以一解我们身上的冷气，别的还可以奋发精力，消弭春困的风俗。喝茉莉花茶除了可以安宁感情、奋发精力，还能清热解暑、健脾安神、化湿、加重肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对付女性的生理、生殖性能也有资助，并能润泽肌肤、养颜美容。

配方：用二茶匙枯燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝之前闻其香味，幽香扑鼻。

2、薄荷茶

春天来了，春困来袭，喝薄荷茶是迩来最值得推许的提神方法。薄荷性味辛凉，重要含有挥发油，油中重要身分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，肯定的安慰性，不宜给哺乳期、有身期的女性、小孩利用。

配方：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，参加热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时间凭据小我私家的喜欢参加冰糖、蜂蜜大概是果汁，可以使茶的口感提拔。 .

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微温，并含有富厚的维他命，具有活血调经、疏肝理气、均衡内排泄等成果，对肝与胃有调治作用，并能消弭疲惫、改进体质，适于春季饮用。别的，其能有用缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改进皮肤凋谢，去除皮肤上的黑斑。

配方：一茶匙枯燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约非常钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

经过上文关于春茶的一些相干先容，信赖各人对春季喝春茶的利益都有了肯定的相识，盼望可以资助到各人。