夏季肺火如何降才最快？

     肺火旺盛证的症状主要为咳嗽咳痰、呼吸急促、咽喉肿痛、声音嘶哑等。中医认为肺火可分为实火和虚火两种。实火还伴有痰浓色黄、大便干燥等；虚火还伴有咳声无力、痰稀色清，偶会出现手足心热、心烦失眠等

一，按压学位鱼际穴

    鱼际穴鱼际穴是手太阴肺经上的荥穴，可以灭肺经的火，清肺经的热，针对肺火引起的咽喉肿痛、尿黄便干、鼻干都可以用鱼际穴来灭火。

二，萝卜

    白萝卜有很好的去火作用，对于肺火大咳嗽有痰者，可用白萝卜煮汤喝，有很好的清肺火作用，同时还有止咳化痰清热的效果。

三，鸭肉

    鸭肉性寒，因此它有止热痢、消毒热以及止咳化痰等等作用，对于体内热气大，大便干燥者有很好的调治作用，可和冬瓜一起煮汤服食，适当加些百合莲子，可起到清肺火效果。

小贴士：

1.清单饮食，多吃蔬菜

2.少吃辛辣刺激及油腻类食物，忌烟酒，多喝水，