桑叶，被古人称为“神仙叶”，到底有什么养生功效呢？

桑叶是桑科植物桑的干燥叶。初霜后采收，除去杂质，晒干而得，是一种发散风热药，既可内服，也可外敷。 其性寒，味甘、苦，有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效，可治疗风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的病症。

桑叶主要养生价值：

抗凝血作用

降血压作用

降血糖血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用

抑菌、抗炎作用

抗病毒、抗肿瘤作用

桑叶的功效应用：

疏散风热：用于风热表证及温热犯肺之卫分证。本品辛散表邪的作用较为缓和，用以疏散风热,常与薄荷等药同用以增效。因其兼能清肺热,故多用于外有风热,内有肺热而发热、咽痒、咳嗽等证,常与菊花相须为用，并辅以桔梗、杏仁等利咽、止咳之药，如桑菊饮。

清肺润燥：用于肺热燥咳。本品苦寒以清泄肺热，甘寒以凉润肺燥，可用于肺热或燥热伤肺的咳嗽痰少、干咳无痰、咽痒之证。

清肝明目：用于肝热目疾及头昏头痛。本品苦寒入肝以清热,又甘润益阴以明目。

平肝阳：用于肝阳上亢之头痛眩晕,烦躁易怒等证。

桑叶使用注意：

本品性寒,故脾胃虚寒者慎服！