西瓜和它一起吃,做饭简单，清凉爽口

    喜欢吃西瓜想要减肥快来收藏宝藏了。夏季是西瓜的主场，夏季也是最好的减肥季节。只要好好利用一下西瓜，轻轻松松就逆袭。西瓜可以清热解毒，止渴，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善，再加上西米这款凉品，清凉甜爽，减肥甩肉，再夏日是必不可少。剩下来的西瓜皮不要扔掉，可以留下来凉拌西瓜皮，西瓜皮的作用再美容瘦身上是绝佳的，因为西瓜皮白色部分含蜡质及糖，谷氨酸和赖氨酸含量较高。以及丰富的维生素C，所以凉拌一份西瓜皮，夏季皮肤悄悄就变润了。这二种方法简单易操作。

一，西瓜西米露

材料：西米100克，西瓜半个，水1000ml,冰水。

1.用锅将1000ml的水烧开后，导入西米，煮二十分钟左右，煮完西米中间还有一个小白点，继续在壶里闷3分钟。使西米煮成半透明，再放到凉水中泡，让颗颗晶莹剔透，把将西米用滤网滤出。

2.西米另装一个碗，倒入一杯冰水略搅拌后滤出。再加一杯冰水浸泡，放冰箱备用。

3.将西瓜切块，或者是用勺子挖几个小球备用，其余的西瓜榨汁后，滤掉西瓜纤维。

4.将榨好汁的西瓜导入西米中，再放如西瓜快或是球就可以了a。