冬季喉咙有痰如何治疗，几个方法教你远离它。
俗话说：“肺为娇脏”，肺是人体最为脆弱的器官之一。冬季气候寒冷，空气干燥，很容易伤肺。特别是老年人，一到冬季肺就极容易受伤，冬季空气干燥，是最容易引起喉咙发炎，咳嗽的症状。
一，防燥润肺
肺喜润厌燥，冬季气候寒冷干燥，使得肺处于很干燥的状态，从而机体的净化、防御功能大幅降低。
方法：
1.冬季要补充足够的水分，保证每日饮水2000毫升以上为宜。
2.多吃润肺生津的食物，如山药、莲藕、雪梨、百合、萝卜、沙参等。
其中山药还有益气养阴、补益脾肺的功效，常用于治疗脾胃虚弱、肺虚喘咳，冬天多吃些山药也是对身体极为有益的。
二，冬季应该注意
1.雾霾天气，雾霾天气的时候需要减少户运动。特别是慢性呼吸疾病的人。
2.积极进行锻炼
冬季活动减少容易发生心、脑、肺等血栓栓塞疾病。因此建议大家多参加体育锻炼，多到公园、草地等空气清新的地方做有氧操，如果不方便出门也可以在室内多走动，也能起到预防的作用。
