运动对人为什么很重要？我们为什么要运动？

对于我们的身体来说，每天需要心脏把血液输送到身体的每一个位置上，让每个细胞获得营养，如果我们不运动，单靠心脏不停自己跳动来把血液压泵到每个地方，心脏会被累坏，所以长时间不运动的人容易得心脏病，就是这个原因。

当你在运动的时候，激发了心脏力量，血液很容易轻松的就在身体里循环起来了！所以你会感觉自己充满了活力！皮肤变好了！身体灵活了健康了，在思考交易的时候就感觉不那么累了。

思考对人类来说是一件很累很难的事情，有些人宁愿死也不愿意思考，但是一旦运动坚持早睡早起，思考对你来说就很容易了，相信我，我已经亲自验证过了。

最近我连续健身了几个月后，身体有了很明显的变化：主要是变得不那么容易累了，晚上睡眠也好多了。

所以，建议大家每天抽一个小时时间来运动，这是对健康长寿的投资，也是最好的健康保险。

健康的身体是比所有事情都重要的事情，因为我的世界就是我的身体健康的存在，当我健康的活着的时候，这个世界才是我的世界，当我不在了的话，世界也就不存在了，和我没有关系了，所以我就是我的世界，世界就是我的健康身体。

这对每一个人来说都是一样的！