除了健胃消食，你还知道山楂泡水有哪些养生功效吗？

山楂是我们生活中常见到的一种小零食，它不仅可以当作我们的小零食吃还可以当作养生泡水喝。

不要小看山楂这一小零食。小小的干山楂可是包含了很多对身体有益的养生功效。

山楂泡水喝的功效：

健胃消食:山楂里面含有丰富的脂肪酶，能够开胃消化促进脂肪的吸收，尤其是肉类。山楂泡水对于爱吃肉的朋友饭后服用可起到促进肉类吸收的效果。

降低血压、调整血糖:山楂本身就有丰富的维生素C和微量元素能够祛湿降脂，它能够扩张血管降低血压、调整血糖等。所以干山楂泡水对高血脂、高血糖的朋友，还有益调节血糖、血脂的效果。

美容养颜：山楂富含维生素C，而维生素C对美容护肤方面有着很大作用，适量饮用山楂泡水可以起到美白、抗衰老、防止色素沉着等作用。

山楂泡水喝时应注意：

1.不能喝太多：山楂水不能喝太多，喝的太多不仅起不到原先的功效，还会损伤到肠胃。

2.不要空腹喝：山楂水不建议空腹喝，会刺激到肠胃，导致肠胃不适，尤其是对于胃酸分泌过多的人，建议不要喝。

3.孕妇少吃：山楂中含有一定的营养物质，孕妇可以少量吃一点，但是不能多吃，会刺激子宫的收缩，可能会增加流产的可能。