知道这几个养护身体器官小知识，保证你越活越年轻（下）

胆囊喜乐
性格内向的人，特别容易出现身心疾病，甚至容易忍出胆囊炎。据发现，一些女性胆囊炎患者长期面对压力，找不到出口“泄洪”，只能自己生闷气，结果闷出病来。
当出现心理压力过大的问题以后，要学会适当的倾诉，与人多交流，提高认识，少生气着急。保持积极愉悦的心情。

胃部喜温
胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像 绿豆沙等也都不宜多吃。可以选择多吃保暖温润食物、多喝温水等。
温性食物有强身益气，滋补肠胃的作用，太过热性的食物只会造成肝火、胃火旺盛，适得其反。过寒性的食物易造成腹泻、肠胃炎等疾病，因此养胃需吃温性食物。例如：牛肉、瘦肉、鱼肉、龙眼、荔枝、石榴、大豆、牛奶等。

肺喜润

肺是人体最“娇嫩”的器官，秋冬天气干燥，很容易伤肺，特别是老年人，到冬季就容易感染许多肺部疾病。
肺喜润而恶燥，在出现鼻燥唇干咽痛干咳时，除了要多喝水、多吃果蔬、避辛辣食品刺激外，一日三餐也可适当煮些滋阴养肺的粥来喝。可视个人症状选滋补肺阴、清除燥热的银耳、百合、银杏、莲藕、莲子、菱角等药材或食物入粥。

心脏喜淡
长期高盐饮食易增加心脏衰竭风险。《中国居民膳食指南》建议居民盐摄入量为每人每天不超过6克，差不多相当于1啤酒盖的量。
例如，一个三口之家，每天食盐量应该是18g，考虑到其他调味品中含有“隐形盐”，每天的食用的盐量应该小于18g。你可以取两个半瓶盖盐集中置于一个容器内以待使用。