夏季中暑急救办法，学点应急方法。

   中暑是在暑热季节、高温和（或）高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

应急办法：

一、出现中暑先兆时，立即撤离高温环境，在阴凉处安静休息，并补充含盐饮料。如果呼吸、心跳停止时，立即进行心肺复苏。

二、将患者抬到阴凉处或者空调供冷的房间平卧休息，解松或者脱去衣服。

三、用湿水浸透的毛巾擦拭全身，通过蒸发将。

四、如降温处理不能解病情，则为重症中暑，需及时送医院做进一步处理。

注意事项：

一、人中暑之后很虚弱，在恢复过程中饮食应清淡，比较容易消化，补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等所需养分。

二、中暑后不要一次大量饮水，中暑患者应采用少量多次的饮水方法，严格的补水方法需经过医生的测算，不可多补，也不可少补。

三、中暑重在预防，长时间在太阳下工作。或走路时要戴上草帽或太阳帽。注意休息也可以合理安排作息时间，如早出工、中午多休息、晚收工等。出汗多时要多喝些淡盐水。在室内工作时如果气温过高也会发生中，要让空气流通，并根据劳动和工作环境而采取相应的防晒措施。