春分养生：预防倒春寒勿急减衣

    春分时期气候庞大多变，有倒春寒、春旱、沙尘、高温阴雨等天气特点交汇呈现。同时，春分节气时人体血液也正处于茂盛时期，激素程度也处于绝对岑岭期，此时易发非熏染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。

    以是防备严寒时要害，尤其是春季倒春寒令人放不设防，防备倒春寒就得勿急减衣，春季养生穿衣发起下厚上薄。春分养生：防备倒春寒勿急减衣春分时节，冰雪溶解，草木苏醒，无论南边南方，都是春意融融的大好时节，我国均匀气温稳固在10℃。但春分时节，乍暖还寒，日夜温差仍较大，且不时有暖流侵袭，因而，民众减衣不宜过早过多，以防着凉伤风。

    此时，要留意添减衣被。穿衣可以下厚上薄，留意下肢及脚部保暖，最好可以或许轻轻出汗，以散去冬天埋伏的寒邪。白叟及小孩广泛反抗力比力差，轻易患伤风或风疹等感染病，在这个时间就更应留意适时添减衣被，过量多穿一些衣服，不要一时减衣减得太快。别的，景象材料表现，春分时节，常有高压运动和睦旋生长，高压挪动引导冷氛围南下，南方地域多微风和扬沙气候。

    地理专家提示，此时节，南方地域要做好防沙尘事情，妥善安顿易受微风影响的室外物品，遮掩修建物资，做好细密仪器的密封事情。同时，民众外出也要做好防风防沙预备，实时封闭门窗，要戴口罩、纱巾等防尘用品，以免沙尘对眼睛和呼吸道形成损伤。