小小的覆盆子大大的养生作用
覆盆子，也叫树莓，果实是一种聚合果，有红色、金色和黑色。覆盆子植物可入药，其果实有补肾壮阳的作用，覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可以促进前列腺分泌荷尔蒙。
《开宝本草》中载，覆盆子：“补虚续绝、强阴健阳、悦泽肌肤、安和脏腑、温中益力，疗劳损风虚，补肝明目”。
覆盆子味甘、辛，性平，无毒。有补肝益肾、壮阳固精、养肝明目、温中补虚的功效，主治阳痿早泄、遗精滑精、宫冷不孕、带下清稀、尿频遗溺、须发早白等疾病。
覆盆子的养生功效：
补肝壮阳
研究表明，覆盆子中所含的各种活性成分能够改善阴茎的血液循环，提高性神经的兴奋性，使男性性器官焕发勃勃生机，故覆盆子对于防治男性勃起功能障碍、性欲淡漠等均有显著作用。
补肝壮阳
研究表明，覆盆子中所含的各种活性成分能够改善阴茎的血液循环，提高性神经的兴奋性，使男性性器官焕发勃勃生机，故覆盆子对于防治男性勃起功能障碍、性欲淡漠等均有显著作用。
覆盆子中含有黄酮类物质，具有一定的抗氧化作用，能缓解皮肤的衰老，同时也能促进皮肤细胞的新陈代谢及细胞再生，有美容养颜的功效。
抗菌消炎
覆盆子中含有大量的黄酮类物质和花色素苷，黄酮类物质具有强效的抗炎抗菌作用，花色素苷是一种抗氧化剂，能抑制多种菌类的生存，增强黄酮类的抗菌效果。
补肾固精
《本草通玄》：“覆盆子，甘平入肾，起阳治痿，固精摄溺，强肾而无燥热之偏，固精而无疑涩之害，金玉之品也。”由此可知覆盆子在我国的很多中医药方中都是作为补肾固精的药物来使用，对肾虚有很好的治疗效果。
覆盆子的使用注意:肾虚有火，小便短涩者慎服。
