四季养生的16句口诀

     春夏秋冬，都有着不同的养生方式，顺应自然才能保持这身体和自然的平衡。但四季的知识如此之多，我们只要记住这几个口诀就可以轻松搞定。这是著名讲师郑时墨老师的口诀。

一日俩苹果、毛病绕道走。

吃药不忌嘴、跑断一生腿。

三天不吃青、两眼放金星。

宁可食无肉、不可饭无汤。

晨吃三片姜、如喝人参汤。

饭后一支烟、害处大无边。

吃了十月茄、饿死中郎爷。

大蒜是个宝、常吃身体好。

吃面多喝汤、免得开药方。

体弱病欺人、体强欺人病。

多喝凉白开、健康自然来。

白水沏茶喝、能活一百多。

饮了空腹茶、疾病身外爬。

尽量少喝酒、病魔绕道走。