夏季吃冷饮的正确打开方式，这样吃冷饮健康不伤身

      话说：“无冷饮不夏天”，冰凉的冷饮可以给夏季带来一丝冰凉，但冰凉的食物总是对身体没有好处，但夏季不吃冷饮像是再过秋天一样，夏季正确吃冷饮的方式你还不知道？知道的人都在悄悄卷你。

一，选对时机

     一天里中午阳气最盛，也是人比较容易中暑的时间，因此正午到下午3点是吃冷饮最适当的时机。千万不要空腹吃冷饮，因为很多饮料里含有较多的糖及电解质，不但会对胃产生不良刺激，而且喝得太多会稀释胃酸，影响其杀菌功能，从而降低消化功能，影响消化和食欲。 应该在吃饱饭之后至少相隔一小时再吃冷饮，避免短时间内一冷一热刺激肠胃。吃冷饮就相当于在吃饭，要细嚼慢咽，吃雪糕或冰激凌时小口咬且含在嘴巴前5秒钟，然后缓慢吞下，以免太刺激咽喉和呼吸道。

二，水果解夏季

     夏季高温状态下，我们可以适当吃一些温度比较低的食物，适当补充水分，帮助我们解暑，还可以多吃一些葡萄，水果等水果，也可以吃一些偏苦的食物等，对夏季解暑都有帮助。