减脂营养早餐，刷脂掉秤，美美过夏天~

今天来给大家分享一周都不重样的燕麦奶，刷脂掉秤，美美过夏天~~~

当你有了破壁机后，你就可以整出各种各样减脂营养早餐，方便快捷又美味！！！今天分享的这几款营养早餐大家都盘起来吧~这个夏天美美瘦瘦的就是你！！！

低脂低卡好喝不胖，

食材准备：绿豆50g+燕麦20g+牛奶200ml

做法步骤：清水500ml，破壁机豆浆模式

补血养颜低卡营养，

食材准备：红豆30g+燕麦30g+红枣4颗+牛奶200ml

做法步骤：清水500ml，破壁机豆浆模式

香甜丝滑清肠刮油

食材准备：红薯100g+燕麦20g+小米20g

做法步骤：清水800ML破壁机豆浆模式

醇香浓郁健脾养胃

食材准备：黄豆30g+燕麦20g+小米20g

做法步骤：清水800ml，破壁机豆浆模式

暖心暖胃饱腹感满满

食材准备：南瓜100g+燕麦20g+小米20g

做法步骤：清水800ml，破壁机豆浆模式

奶香浓郁减脂掉秤

食材准备：玉米150g+燕麦20g+小米20g+牛奶200ml

做法步骤：清水500ml，破壁机豆浆模式

以上每一款都非常的好喝，很清爽非常适合夏天喝，想减脂的姐妹快冲，一边吃一边瘦的感觉真的不要太好了！！！可以换着喝哦~我喝了一段时间万年便秘都好转了，实现拉