女孩子们最钟爱的减肥佳果-香蕉

健康的四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，心理平衡。

今日分享：香蕉的养生知识

香蕉的营养价值如下：

香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；

香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病、烦渴等症；

香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；

香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；

香蕉属于高钾食品，铺离子可强化肌力及肌耐力因此特别受运动员的喜爱；

同时钟对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉可降低血压、预防高血压和心血管疾病；

香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。