大病之后水肿及高血压可以多吃桃，但不要吃生桃哦

健康的四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，心理平衡。

今日分享：桃的养生知识

桃的营养价值如下：

桃有补益气血、养阴生津的作用，可用于大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者；

桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；

桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用；

桃仁有活血化瘀、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗；

桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助洽疗。

健康饮食：

不要吃没有完全成熟的桃子， 以免引起腹胀或腹污；

吃桃一旦出现过敏，应立即停止食用；

桃肉颜色深者，营养成分比颜色浅者高；

成熟后的桃子含糖分较高，不适合糖尿病人食用。