桂圆适当吃有好处，但不适合多吃

健康的四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，心理平衡。

今日分享：桂圆的养生知识

桂圆的营养价值如下：

桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效；

研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康；

桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效；

桂圆还可治疗贫血和因缺乏烟酸造成的皮炎、腹污、痴呆甚至精神失常等疾病。

需要注意：

桂圆辛温助阳，孕妇不宜多食，以免动血动胎；

桂圆具有一定的养颜功用，因为桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对身体的恢复很有好处。但是健康女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会“引火上身”造成脸上长痘痘。