藏红花是个宝，保养姨妈，调养气血的一把好手！！

所有女生一定要学的藏红花茶搭配~赶紧收藏起来，发给身边需要的姐妹~

美藏红花活血化瘀、解郁宁神、调理月经，美容养颜的作用~推荐6种搭配：

1、抗衰养颜喝

食材：藏红花5根+玫瑰花8朵，黑枸杞20粒。开水泡玫瑰和藏红花，水温60度左右放入黑枸杞。

功效：补气养肾，活血养血，抗衰养颜~

2、气色不好喝

食材：藏红花3~5根，红参3片，枸杞子20粒。开水冲泡，闷5分钟饮用。后可嚼服红参片….

功效：补气养阴，益气养血活血，气色不好的女生可以泡来喝~

3、帮助排瘀喝

食材：藏红花3~5根，菊花5朵，枸杞20粒。开水冲泡，闷5分钟饮用

功效：活血补肝，散瘀开结，养肾明目，调节身体内分泌，保持气血通畅，预防色斑形成。调理月经，减缓痛经

4、调理痛经喝

食材：藏红花3~5根，红枣2颗(去核)，枸杞20粒，开水冲泡

功效：活血化淤，补益肝肾，改善血虚引起的月经不调痛经

5、气血不足喝

食材：藏红花3~5根，桂圆肉5颗，红糖适量，开水冲泡

功效：益心脾，补气血，养血宁神

6 、姨妈推迟、量少的喝

食材：藏红花3根，红枣1颗(去核)桂圆肉4颗枸杞20粒，老姜2~3片，红糖适量，开水闷泡。有条件的用这些材料煮荷包蛋更佳!

功效：补气养血，滋阴活络，驱寒暖宫，活血化淤，缓解痛经，经期量少推迟的可以试试！

藏红花虽好，禁忌要注意：

1、经期不服用，月经量多的女性不能服用

2、孕妇不能服用，14岁以下儿童不服用

3、胃溃疡的不能服用

4、皮肤出血的使用藏红花

5、不能大量食用，每次放3~5根每周喝2~3次