6款自制打工人必喝养生茶~~喝出好气色
今天来给大家分享6款自制打工人必喝养生茶~~喝出好气色!!!姐妹们要收藏起来慢慢看哦~~
打工人天天熬夜加班,工作压力大,饮食不规律,眼镜干涩等。整天都想着泡点啥来养养生,释放压抑已久的心情~
今天我来给大家分享6款既好喝又能调养身体的养生茶,强烈建议收藏~
食材准备:决明子+菊花+枸杞+金银花+甘草+桂圆
功效作用:清肝明目,滋补肝肾,降火
适合人群:看久电子产品觉得眼睛干涩、莫名流眼泪等。
注意事项:配方偏寒,体寒的宝子建议少喝~~
食材准备:淮山+莲子+芡实+茯苓
功效作用:健脾助消化
适合人群:没有胃口,消化不好,舌边牙印重
食材准备:薄荷+茉莉花+陈皮
功效作用:健脾理气,清新空气,清热化痰
适合人群:口苦口干,口气重,舌苔腻略黄。
食材准备:玫瑰+柠檬+茉莉花
功效作用:养颜嫩肤,去黄抗氧化
适合人群:脸色暗沉无光泽感,皮肤油腻
食材准备:陈皮+山楂+玫瑰花
功效作用:健脾理气,助消化,刮油消食
适合人群:肉肉堆积在肚子,啤酒肚等
食材准备:茯苓+炒薏米+陈皮+芡实+赤小豆
功效作用:健脾祛湿,利水渗湿
适合人群:容易油头油脸,舌苔厚腻,小腿易浮肿,手脚冰冷等。
保护眼睛可以多吃蓝莓、猕猴桃、圣女果、苹果等。
祛湿气睡前用30°C-45°C的水泡脚,不仅去寒气,还可以放松一天的疲劳感~
好啦~今天的分享就到这里啦~喜欢的快去试试吧!!也可以分享给身边的姐妹一起打卡喝哦!!!